120 s
95°C
10 g
Eine sanfte, beruhigende Mischung aus Zitronenmelisse, Schneeballblättern, Maulbeerblättern, Tragant, Estragon, Kamille, Lavendel, Astern, Salbei und Heidekraut , sorgfältig ausgewählt, um Entspannung und Ausgeglichenheit zu fördern. Dieser Kräutertee ist ideal zum Entspannen am Abend oder zum Abbau von Verspannungen im Laufe des Tages.
Anwendungsempfehlungen:
- Stressabbau und Entspannung – Zitronenmelisse, Kamille und Lavendel helfen, das Nervensystem zu beruhigen.
- Unterstützt erholsamen Schlaf – Heidekraut und Salbei tragen zur Entspannung vor dem Schlafengehen bei.
- Fördert die Verdauung – Estragon und Maulbeerblätter können Verdauungsbeschwerden lindern.
- Stärkt das Immunsystem – Tragant und Schneeballblätter unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.
Zubereitung:
- Verwenden Sie 1-2 Teelöffel der Kräutermischung pro 250 ml heißes Wasser (90-95°C).
- Lassen Sie es 5–10 Minuten ziehen, um die volle Wirkung zu entfalten.
- Abseihen und warm genießen. Für eine süße Note können Sie Honig hinzufügen.
Mögliche Kontraindikationen:
- Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen ohne Rücksprache mit einem Arzt.
- Personen mit niedrigem Blutdruck sollten bei der Anwendung vorsichtig sein, da einige Kräuter eine leicht beruhigende Wirkung haben können.
- Wenn Sie Medikamente gegen Schlafstörungen oder Angstzustände einnehmen, konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt.