Lezioni settimanali di Tai Chi alla Casa del Tè Moychay | Marzo - Aprile

Una pratica settimanale costante per costruire le basi, la consapevolezza e la forza interiore.

Ogni sessione di un'ora inizia preparando il corpo alla pratica: aprendo le articolazioni, sbloccando delicatamente i canali e attivando il dantian inferiore — il centro energetico del corpo situato nella parte bassa dell'addome. Da lì, iniziamo a esplorare gli esercizi di avvolgimento della seta (Chan Si Gong) e la prima forma Lao Jia, sviluppando coordinazione, morbidezza, struttura e connessione interna.

Il Tai Chi non riguarda la forza. Si tratta di allineamento, respiro, attenzione e continuità del movimento.

Col tempo, la pratica costruisce stabilità, sensibilità e concentrazione calma.
Informazioni pratiche • 6 lezioni il sabato, dalle 10:00 alle 11:00 (7, 14, 21, 28 marzo e 11, 18 aprile) • Si prega di arrivare 10 minuti prima
• Dopo la lezione, condividiamo una cerimonia del tè per consolidare la pratica e passare dolcemente al fine settimana
• Indossare abiti comodi
• Si consigliano scarpe con suole sottili e flessibili per poter sentire il terreno