120 s
95°C
10 g
Una mezcla suave y calmante de melisa, hoja de viburno, hoja de morera, astrágalo, estragón, manzanilla, lavanda, ásteres, salvia y brezo, cuidadosamente seleccionada para promover la relajación y el equilibrio. Esta infusión de hierbas es ideal para relajarse por la noche o aliviar la tensión durante el día.
Usos sugeridos:
- Alivio del estrés y relajación – La melisa, la manzanilla y la lavanda ayudan a calmar el sistema nervioso.
- Favorece el sueño reparador – El brezo y la salvia contribuyen a la relajación antes de dormir.
- Ayuda a la digestión – El estragón y la hoja de morera pueden ayudar a aliviar las molestias digestivas.
- Refuerza la inmunidad – El astrágalo y la hoja de viburno apoyan el bienestar general.
Instrucciones de preparación:
- Use 1-2 cucharaditas de la mezcla de hierbas por 250 ml de agua caliente (90-95°C).
- Déjela reposar durante 5-10 minutos para extraer todos los beneficios.
- Cuele y disfrute caliente. Puede añadir miel para un toque de dulzura.
Posibles contraindicaciones:
- No se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin consultar a un médico.
- Las personas con presión arterial baja deben usar con precaución, ya que algunas hierbas pueden tener un efecto sedante leve.
- Si está tomando medicación para trastornos del sueño o ansiedad, consulte a un profesional de la salud antes de usar.